Naše mise a hodnoty
Naše historie
V našem klubu, Kowedu Xijaje, se věnujeme outdoorovým aktivitám a propagaci bezpečných pohybových technik pro klouby. Od svého vzniku v roce 2015 jsme uspořádali více než 300 výletů a školení, kterých se zúčastnilo přes 5 000 nadšenců do turistiky. Naše cíle zahrnují nejen podporu fyzického zdraví, ale i vzdělávání našich členů o správné péči o klouby během pohybu.
Naše historie
Kowedu Xijaje vznikl z touhy sdílet krásu české přírody a zajištění zdravého a bezpečného způsobu, jak si ji užít. Během posledních 8 let jsme se stali předním klubem v oblasti outdoorových aktivit, který klade důraz na správné pohybové techniky. Naše odborné školení a workshopy mají úspěšnost 92 % v prevenci zranění u našich účastníků.
Kdo jsme
Náš tým se skládá z certifikovaných instruktorů a fyzioterapeutů, kteří mají více než 20 let zkušeností v oblasti sportu a rehabilitace. Každý z našich členů je vysoce kvalifikovaný a má za sebou tisíce hodin výcviku, aby mohl poskytnout nejlepší péči a rady ohledně bezpečného pohybu.
Naše filozofie
Zjistěte, jak se naše filozofie zaměřuje na bezpečné a zdravé pohybové techniky pro všechny věkové skupiny. Jsme tu pro vás, abychom podpořili vaši cestu ke zdraví.
Vzdělávání a osvěta
Naše akce propagují bezpečné techniky pohybu, které minimalizují riziko zranění. Věnujeme se jak teoretickým, tak praktickým aspektům zdravého pohybu.
Naše mise a cíle
Objevte důležité techniky, které chrání vaše klouby během outdoorových aktivit. Naučte se, jak správně pohybovat tělem, abyste si zajistili dlouhodobé zdraví a pohyblivost.
Naše programy a služby
Naše vize
Nabízíme široké spektrum programů zaměřených na bezpečný pohyb a prevenci zranění během outdoorových aktivit. Naše kurzy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly jak začátečníkům, tak pokročilým turistům. V roce 2023 jsme zavedli nový program, který se zaměřuje na techniky pro ochranu kloubů, a ten byl pozitivně hodnocen 95 % našich účastníků.
Kurzy pro začátečníky
Naše kurzy pro začátečníky zahrnují základy bezpečného pohybu, techniky chůze a správného držení těla. Účastníci se naučí, jak se vyvarovat běžných chyb, které mohou vést k zraněním. Průměrná účast na těchto kurzech je 30 lidí, což nám umožňuje poskytnout individuální přístup každému účastníkovi.
Naše mise
Správné vybavení je klíčové pro pohodlné a bezpečné hiking. V této části se dozvíte, jak vybrat ideální boty a další vybavení pro vaši příští túru.
Vybavení pro bezpečné hiking
Vybavení by mělo být pohodlné a přizpůsobené vašim potřebám. Představujeme vám základní prvky, které by neměly chybět v žádném výbavě pro hiking.
Pokročilé techniky
Pro pokročilé turisty nabízíme specializované kurzy, které se zaměřují na techniky pro ochranu kloubů při vícedenních výletech. Tyto kurzy zahrnují praktické cvičení a teoretické přednášky, které pomáhají účastníkům zlepšit své dovednosti a snížit riziko zranění. V posledních 12 měsících se těchto kurzů zúčastnilo více než 200 lidí.
Naše doporučené trasy
Vyberte si z našich pečlivě vybraných tras, které jsou ideální pro bezpečné hiking. Každá trasa je prověřena naše odborníky na kloubní zdraví.
Náš tým odborníků
Techniky pro každého
Náš tým tvoří skupina odborníků z různých oblastí, včetně fyzioterapie, sportovní medicíny a outdoorového vzdělávání. Každý člen týmu má alespoň 5letou praxi v oblasti turistiky a sportu, což zaručuje kvalitní a fundované vedení našich aktivit. Naše školení probíhá pod dohledem zkušených profesionálů a každý rok zajišťujeme další vzdělávání pro naše instruktory.
Odborné vzdělávání
Všichni naši instruktoři pravidelně absolvují školení zaměřená na nejnovější trendy v oblasti bezpečnosti a péče o klouby. V roce 2022 jsme organizovali 4 specializované semináře, kterých se zúčastnilo přes 100 našich trenérů. Tím zajišťujeme, že naše metody jsou vždy aktuální a efektivní.
Naše programy
Získejte přehled o nejdůležitějších technikách, které chrání klouby před poškozením. Věnujeme se jak teorii, tak praxi, abyste se cítili jistě a bezpečně.
Proč se k nám přidat?
Pohyb je klíčem k zdraví, a proto se zaměřujeme na správné techniky, které vám pomohou vyhnout se zraněním. Naučte se, jak efektivně využívat svůj potenciál.
Pohybové techniky pro klouby
V našem klubu nabízíme široké spektrum programů zaměřených na bezpečný pohyb v přírodě. Od základních kurzů pro začátečníky až po specializované tréninky pro pokročilé turisty. Naše programy zahrnují pravidelné výlety, tréninky technik chůze, cvičení na zpevnění kloubů a rehabilitační lekce. Tyto aktivity jsou navrženy tak, aby se zvýšila nejen fyzická zdatnost, ale i znalosti o tom, jak se správně pohybovat v různých terénech. V roce 2022 jsme zaznamenali 80% návratnost účastníků našich workshopů, což svědčí o naší kvalitě a efektivitě.
Zdravý pohyb v přírodě
Seznámte se s našimi inovačními metodami, které vám pomohou udržet klouby v kondici. Naši odborníci sdílejí osvědčené techniky, které můžete okamžitě aplikovat.
Naše filozofie
Objevte sílu pohybu
V Kowedu Xijaje se řídíme zásadou, že bezpečnost a zdraví našich členů jsou na prvním místě. Naše filozofie spočívá v kombinaci lásky k přírodě a znalosti bezpečného pohybu. Věříme, že každý by měl mít možnost užívat si outdoorové aktivity bez obav o své zdraví.
Bezpečnost na prvním místě
Naše programy jsou navrženy tak, aby minimalizovaly riziko zranění. Při našich výletech vždy dodržujeme přísné bezpečnostní protokoly a naši instruktoři jsou vyškoleni v první pomoci. V roce 2023 jsme zaznamenali pouze 1 % incidentů během našich akcí, což potvrzuje účinnost našich bezpečnostních opatření.
Co nabízíme
Naše programy jsou navrženy tak, aby každý účastník, bez ohledu na úroveň zdatnosti, mohl najít něco pro sebe. Organizujeme také výlety na místa s úchvatnými scenériemi, které inspirují k dalšímu poznávání přírody. V roce 2021 jsme realizovali více než 30 dobrovolnických akcí zaměřených na ochranu životního prostředí, což nám pomohlo nejen udržet přírodu, ale také spojit naši komunitu v úsilí o její ochranu. Přidejte se k nám a staňte se součástí této pozitivní změny!
Přírodní cesty pro vaše klouby
Hiking není jen zábava, ale i skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví. V této sekci se dozvíte, jak pravidelné túry mohou posílit vaše klouby a zlepšit celkovou kondici.
Zdravotní přínosy hiking
V Kowedu věříme, že každá procházka v přírodě by měla být bezpečná a příjemná. Proto klademe důraz na vzdělávání našich členů o správných pohybových technikách, které minimalizují riziko zranění kloubů. Naše programy zahrnují nejen teoretické znalosti, ale také praktické cvičení v terénu, což zajišťuje komplexní a efektivní přístup k výuce. Nabízíme také individuální poradenství, které pomohlo 70 % našich členů snížit bolest kloubů během aktivit.\n\nZa poslední dva roky jsme organizovali více než 50 workshopů a výletů, na kterých se účastnilo přes 1 000 lidí. Společně jsme učinili velký krok k zlepšení zdraví a pohody našich členů a nadále se snažíme rozšiřovat naše aktivity a osvětu o významu bezpečného pohybu v outdooru.
Tipy pro bezpečné hnutí
Naše tipy zahrnují správné zahřátí, protahování a techniky chůze, které minimalizují zatížení kloubů. Objevte, jak si užít přírodu bez obav.
Připojte se k nám
Přidejte se k naší komunitě
Pokud máte zájem o zdravý a aktivní životní styl, připojte se k nám v Kowedu Xijaje. Naše komunita čítá více než 1 500 členů, kteří sdílejí vášeň pro přírodu a bezpečné pohybové techniky. Přidejte se k nám a staňte se součástí týmu, který si váží zdraví a radosti z pohybu.
Spojte se s námi
Vítejte v našem outdoorovém klubu Kowedu, který se specializuje na bezpečné pohybové techniky pro klouby během turistických aktivit. Od svého založení v roce 2015 jsme pomohli více než 2 500 nadšencům do turistiky zlepšit jejich pohybové dovednosti a snížit riziko zranění. Naším cílem je nejen prozkoumávat krásy české přírody, ale také propagovat zdravé a bezpečné pohybové návyky, které nám umožní užívat si outdoorové aktivity i v pokročilém věku.\n\nNaše metodika je založena na vědecky podložených technikách a zkušenostech našich instruktorů, kteří mají průměrnou praxi 10 let. Díky našim kurzům a workshopům, které se konají pravidelně na různých lokalitách po celé republice, dosahujeme úspěšnosti 95 % ve zlepšení pohybové koordinace a flexibility našich členů. Pojďte s námi na procházku a objevujte nové techniky, které změní váš zážitek z turistiky na nezapomenutelný zážitek bez bolesti.
Jak se přihlásit
Přihlášení do našeho klubu je jednoduché. Stačí navštívit naše webové stránky a vyplnit registrační formulář. Po registraci obdržíte přístup k našim programům a akcím. V současnosti nabízíme speciální slevu pro nové členy ve výši 10 % na první rok členství.
Naše hodnoty
Naše hodnoty jsou postaveny na úctě k přírodě, zdraví a komunitě. Věříme, že každé setkání v přírodě je příležitostí pro osobní růst a zlepšení fyzické kondice. Naši instruktoři se pravidelně školí na nových trendech v oblasti bezpečné turistiky a rehabilitace, abychom našim členům nabídli to nejlepší. V rámci naší komunity podporujeme vzájemnou pomoc a sdílení zkušeností. Naše členství se stále rozrůstá, a aktuálně máme přes 800 aktivních členů, kteří sdílejí stejnou vášeň pro přírodu a zdravý pohyb.
Naše odbornosti
Nenechte si ujít příležitost stát se součástí naší komunity. Naše akce jsou místem, kde se setkávají lidé se stejnými zájmy, a kde můžete získat cenné znalosti o bezpečném pohybu. Každý měsíc pořádáme různé akce a výlety, které jsou otevřené pro všechny úrovně zkušeností.
Naše vize do budoucna
Naší vizí je pokračovat v rozšiřování našich programů a zvyšování povědomí o důležitosti bezpečného pohybu. Plánujeme zavést nové iniciativy zaměřené na mladé lidi a rodiny, abychom podpořili zdravý a aktivní životní styl napříč generacemi.